駐馬店市第二人民醫院職工心理健康服務(wù)公益活動(dòng)走進(jìn)市政工程服務(wù)中心

為關(guān)愛(ài)職工心理健康，增強職工在單位的獲得感，幸福感，緩解因為生活、工作、個(gè)體等方面帶來(lái)的消極情緒及壓力，9月22日上午，駐馬店市第二人民醫院睡眠醫學(xué)中心主任趙福濤到駐馬店市政工程服務(wù)中心以《職場(chǎng)釋壓 從“心”開(kāi)始》為題為單位50余名職工開(kāi)展了一場(chǎng)職場(chǎng)減壓專(zhuān)題講座。

“壓力帶來(lái)的影響是雙面的，適度的壓力也可能帶來(lái)積極的影響。”趙福濤從何為壓力入手，詳細講解了壓力過(guò)大時(shí)的生理、心理及行為癥狀，幫助員工自我檢驗，融入壓力反應模型深入淺出地分析了常見(jiàn)的壓力應對方式，并結合豐富的咨詢(xún)經(jīng)驗與心理學(xué)知識從理清感受、啟動(dòng)解壓閥、問(wèn)題應對、積極行動(dòng)4個(gè)方面耐心傳授了調節壓力的具體方法。

“感謝市二院專(zhuān)家給我們帶來(lái)的這次講座，趙老師的講解生動(dòng)有趣，內容豐富實(shí)用，聽(tīng)了趙老師的分析，我學(xué)會(huì )了如何通過(guò)積極的心理調適去緩解、化解壓力，使自己達到一個(gè)平衡、良好的狀態(tài)，快樂(lè )工作，幸福生活。”其中一名職工這樣感慨。（周甜）

標簽： 駐馬店市第二人民醫院