冬棗吃太多會(huì )上火嗎？?jì)和梢猿远瑮梿幔?/h1>

來(lái)源：中國焦點(diǎn)日報網(wǎng)時(shí)間：2023-05-18 08:10:12

冬棗吃太多會(huì )上火嗎

一般是不會(huì )的。

上火一般是因為食用過(guò)多燥熱的食物造成身體陰陽(yáng)失衡，繼而出現咽喉腫痛、便秘口干、內熱上火癥狀，冬棗是平性的水果，既不偏涼，也不偏熱，適當食用是不會(huì )上火的。不過(guò)由于冬棗糖分較高，吃多了對口腔粘膜會(huì )產(chǎn)生刺激性，過(guò)量進(jìn)食容易有口腔潰瘍、喉嚨腫痛等上火的表現。

兒童可以吃冬棗嗎

可以少量吃。

冬棗營(yíng)養豐富，其果肉內除了有其他棗果中的營(yíng)養物外，還富含人體所需的19種氨基酸和多種維生素，此外，冬棗還含有鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對兒童來(lái)說(shuō)是很不錯的營(yíng)養食物，但冬棗糖分高，兒童吃多了易造成齲齒，而且兒童腸胃功能尚未發(fā)育完善，吃多了很可能會(huì )引起消化不良、腸胃不適，因此兒童只能少量食用。

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