黑枸杞的作用與功效男性吃法_黑枸杞的作用與功效 環(huán)球熱點(diǎn)評

1、建議：黑枸杞的功效與作用養肝明目、增進(jìn)視力　　醫學(xué)臨床報告顯示，黑果枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車(chē)者，長(cháng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。

2、黑枸杞的功效與作用2、補腎益精、預防癌癥　　黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無(wú)法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細?胞侵蝕。

3、像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會(huì )有很好的抑制作用。

(資料圖片)

4、　　黑枸杞能補腎益精黑枸杞的功效與作用4、生津止渴、改善循環(huán)　　花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。

5、原花青素被稱(chēng)為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。

6、對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫生通常會(huì )建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍莓。

7、黑枸杞的功效與作用4、補血安神、改善睡眠　　可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。

8、它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營(yíng)養及消除體內有害的自由基。

9、花青素是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線(xiàn)侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有的皮膚細胞可以幸免于難。

10、黑枸杞的功效與作用　5、潤肺止咳、減緩衰老　　隨著(zhù)人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì )不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往會(huì )產(chǎn)生睡眠不足的問(wèn)題。

11、花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。

12、食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺(jué)頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。

13、黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。

14、　　黑枸杞的食用方法　　成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著(zhù)吃，也可泡水喝。

15、一定要長(cháng)期堅持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

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