黃瓜炒著(zhù)吃有營(yíng)養嗎 黃瓜炒著(zhù)吃有沒(méi)有營(yíng)養

(資料圖)

1、炒黃瓜具有一定的營(yíng)養價(jià)值，適當進(jìn)食有利于補充營(yíng)養，具有一定緩解、預防便秘的作用，適合大多數人群進(jìn)食。

2、炒黃瓜中含有豐富的鉀、鎂等微量元素，以及維生素E、維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養元素，均為人體必須的營(yíng)養元素，有利于補充營(yíng)養，促進(jìn)身體健康與成長(cháng)發(fā)育。炒黃瓜中還含有大量膳食纖維，可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，有利于緩解與預防便秘。

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