暑期出游長(cháng)時(shí)間坐車(chē)腿腫，當心下肢深靜脈血栓

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新華社北京8月1日電（記者田曉航）暑期正是出游旺季，有的人在旅途中長(cháng)時(shí)間坐車(chē)后，發(fā)現小腿變粗并伴有疼痛。護理專(zhuān)家提醒，這可能是下肢深靜脈血栓形成，此時(shí)應盡快就醫，明確診斷，切勿自行按摩小腿。

北京協(xié)和醫院血管外科護師王歡介紹，人體的下肢靜脈日常像“水管”一樣源源不斷運輸血液，而發(fā)生下肢深靜脈血栓好比“水管”里出現“淤泥”，導致“水管”堵塞，血液無(wú)法回流，引起一系列癥狀。長(cháng)期臥床或久坐、不運動(dòng)、飲水少、手術(shù)、懷孕及分娩、某些先天疾病等因素，都可能導致下肢深靜脈血栓形成的發(fā)生。

“血流淤滯、血液高凝狀態(tài)和靜脈壁損傷是下肢深靜脈血栓的三大‘幫兇’?！蓖鯕g說(shuō)，久坐、長(cháng)期臥床的人群或者老年人往往運動(dòng)量減少，血流速度變慢，疊加“喝水少”等其他因素，就容易引起血液在腿部深靜脈內凝聚，形成血凝塊阻塞管腔，導致靜脈血液無(wú)法正?；亓?；患有某些遺傳性疾病或癌癥的人，血液更黏稠，容易出現血液高凝狀態(tài)；而重大手術(shù)或者化療時(shí)的一些操作會(huì )對靜脈壁造成損傷，受損的靜脈內皮暴露在凝血因子攻擊之下，更易形成血栓。

“長(cháng)時(shí)間乘車(chē)或坐飛機的同時(shí)如果還很少喝水，就很容易誘發(fā)下肢深靜脈血栓導致腿腫，這時(shí)候如果按摩腿部，就可能使血栓順著(zhù)血流流到肺動(dòng)脈，從而發(fā)生肺動(dòng)脈栓塞，危及生命?！北本﹨f(xié)和醫院血管外科主管護師郭明華說(shuō)，久坐之后下肢突發(fā)腫脹時(shí)正確的做法是減少運動(dòng)，盡快去醫院進(jìn)行超聲檢查，確診后及時(shí)應用抗凝藥物治療。

專(zhuān)家提醒，長(cháng)時(shí)間坐車(chē)時(shí)應提前穿上預防血栓的醫用彈力襪，旅途中注意經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)，不方便活動(dòng)時(shí)可坐著(zhù)做踝泵運動(dòng)（勾腳尖、繃腳尖結合旋轉腳踝的運動(dòng)）。日常預防下肢深靜脈血栓，則要盡量避免長(cháng)時(shí)間臥床和不運動(dòng)；手術(shù)后要聽(tīng)從醫護人員指導，有計劃地進(jìn)行功能鍛煉。同時(shí)，要及時(shí)補充水分，不讓血液變得太過(guò)黏滯。

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