全球熱訊:眼睛腫脹、彎腰駝背、手如雞爪…70年后，居家辦公的人可能長(cháng)這樣

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疫情期間，遠程辦公、居家辦公成為一種常態(tài)，雖然很多人認為這是一種難得的享受，但研究人員創(chuàng )建的模型，揭示了70年后居家辦公者的樣子?？戳诉@個(gè)模型，你可能會(huì )想回到辦公室。

(資料圖)

圖源：每日郵報

據《每日郵報》6月16日報道，一個(gè)研究團隊利用英國利茲大學(xué)的研究，創(chuàng )建了人物模型安娜。

他們用安娜模擬居家辦公的常態(tài)，他們發(fā)現，英國有1/3的居家辦公者沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的辦公空間。由于持續使用電腦、長(cháng)時(shí)間曝光在屏幕下，以及不良的工作姿勢，70年后，在家工作的人將長(cháng)著(zhù)腫脹的眼睛、黑眼圈、駝背和爪子一樣的手。

圖源：每日郵報

研究人員表示，臥床工作對安娜造成了傷害，她駝背、肩膀隆起，由于整天盯著(zhù)屏幕，她的眼睛是紅腫的。她的手長(cháng)時(shí)間握著(zhù)鼠標，最終手指會(huì )卷曲成一個(gè)永久性的爪子。

圖源：每日郵報

同時(shí)，她還有一個(gè)大肚腩，她是體重增加的受害者。

圖源：每日郵報

由于新鮮空氣不足，焦慮和抑郁，她的免疫系統也較弱。

根據這份調查結果，健康專(zhuān)家敦促居家辦公人員在家工作時(shí)采取一些措施保持健康。

聯(lián)合醫學(xué)教育的創(chuàng )始人布賴(lài)恩·克拉克表示：“遠程工作者應該定期休息，伸展身體和活動(dòng)身體，以避免背部和頸部疼痛?！?/p>

醫療保健專(zhuān)家莎拉·吉普森建議居家辦公室者遵循“20-20-20”規則，即每20分鐘將目光從屏幕上移開(kāi)20秒，并眺望20英尺（約6米）以外的事物。

與此同時(shí)，如果居家辦公已成為不可避免的常態(tài)，克拉克也建議設立一個(gè)專(zhuān)門(mén)的工作空間。

他說(shuō)：“配置一個(gè)符合人體工程學(xué)的座椅，并且在工作和私人時(shí)間之間建立明確的界限，也很重要?！?/p>

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