聚焦：北大在上一門(mén)很新的“體育課”

北京大學(xué)數字體育課課堂現場(chǎng)。吳定鋒供圖

  你能想象劃船、滑雪、拳擊、登山等項目在一個(gè)200平方米的場(chǎng)地內同時(shí)進(jìn)行嗎？在北京大學(xué)一門(mén)很新的“體育課”上，“理想”能照進(jìn)現實(shí)。

(資料圖)

  在北京大學(xué)邱德拔體育館的智慧健康驛站中，單車(chē)、跑步機、劃船機等設備整齊擺放，看起來(lái)和普通健身房相差無(wú)幾，可懸掛的幕布、顯示屏以及柜子上十幾副VR眼鏡，則暗示著(zhù)這個(gè)“教室”的不同尋常。

  這里開(kāi)設有國內首個(gè)數字體育課，吳定鋒博士擔任授課教師，課程依托學(xué)校的智慧設施，將體育素養和數字素養相結合，打破了傳統體育課項目制的“藩籬”，利用數字技術(shù)讓體育課充滿(mǎn)想象力。近期，這門(mén)首開(kāi)先河的課程交出第一個(gè)學(xué)期的答卷。“這應該是一個(gè)老師和學(xué)生共創(chuàng )的課堂。”吳定鋒說(shuō)。

  今年2月19日，“數字體育”以全校公選課程亮相，20多名同學(xué)和吳定鋒一起成為第一批“吃螃蟹”的人。外國語(yǔ)學(xué)院本科生承行健是其中之一，他用“書(shū)呆子”調侃原來(lái)的自己，并坦言數字體育課讓他重新認識了運動(dòng)的可能性。“課上能?chē)L試各種各樣的項目，還能針對性地鍛煉身體的不同部位。比如，滑雪機對上肢力量的訓練效果很好，開(kāi)學(xué)時(shí)，我引體向上一個(gè)也做不了，現在我能做十來(lái)個(gè)。”

  如何在沒(méi)有一片雪花的室內滑雪？智能滑雪機就能模擬高山雙板滑雪的場(chǎng)景。地面是兩條滑雪杖移動(dòng)軌道和感應裝置，正前方放置著(zhù)顯示屏，學(xué)生只需要站在中間，雙手握滑雪杖，即可開(kāi)始訓練。當雙手伸直從前往后用力按壓，滑雪杖便沿著(zhù)軌道移動(dòng)，眼前數字大屏中的小人就能飛馳于雪上，若想體驗追逐的樂(lè )趣，4臺滑雪機能輕松滿(mǎn)足雪場(chǎng)競技的需求，要是配合VR眼鏡使用，模擬越野滑雪的場(chǎng)景會(huì )更加真實(shí)。

  就讀于法學(xué)院的范紫爍有過(guò)“屈指可數”的滑雪經(jīng)歷，她表示，囿于時(shí)間和物質(zhì)成本，在校學(xué)生很難實(shí)現“滑雪自由”。高爾夫、賽艇等項目同樣因花費高、場(chǎng)地特殊等現實(shí)原因，在學(xué)生面前豎起高墻。“但通過(guò)數字體育的方式，能讓學(xué)生們足不出戶(hù)就體驗這些項目,甚至進(jìn)階訓練。”吳定鋒表示，技術(shù)的加持讓一些看似“高冷”的項目有了走近大眾的可能。

  在傳統體育課上，數字體育也有用武之地。據吳定鋒介紹，“缺乏數據支撐的體育課，多少存在盲目性，老師和同學(xué)對于鍛煉過(guò)程及效果評價(jià)不夠清晰”。但數字體育的介入，能讓個(gè)體變成數據的集合，在數據中，老師和同學(xué)能一目了然地把控鍛煉進(jìn)度。

  想要得到自己的健康數字畫(huà)像，需要先輸入年齡、身高、體重等信息，完成體能測試。之后，以測試結果為基礎，對“減脂”“心肺訓練”等不同目標建立訓練強度管理和訓練計劃管理。在吳定鋒看來(lái)，“數字體育課程是從人的健康出發(fā)，目的是讓用戶(hù)以最小的投入高效實(shí)現身心健康”。

  數字體育場(chǎng)景下，參與鍛煉的學(xué)生會(huì )佩戴心率帶，實(shí)時(shí)監控的心率就會(huì )出現在大屏幕上，“鍛煉時(shí)心率太高，老師就會(huì )提醒。”數學(xué)學(xué)院殷子縈說(shuō)，“我的目的是減脂，心率在一個(gè)合適的范圍內減脂效果會(huì )更好，有了心率‘監督’，自己就能有意識地去調整。”在這個(gè)特殊的教室里，各個(gè)設備都能“用數據說(shuō)話(huà)”：拳擊練習中，能記錄打拳的力度和速度；騎行訓練中，能記錄騎行速度、阻力、功率、方向等數據。這些數據的出現，有助于老師更全面地掌握每個(gè)學(xué)生的靈敏、耐力、柔韌等運動(dòng)素質(zhì)。

  在吳定鋒眼中，體育老師應該像“扁鵲的大哥”，治“未病”，“讓學(xué)生多花時(shí)間在鍛煉上，未來(lái)就能少在醫院花錢(qián)”?？蓡?wèn)題的關(guān)鍵在于，怎么培養學(xué)生的體育興趣，讓他們主動(dòng)參與體育？

  數據可視化即時(shí)準確反饋鍛煉結果，能讓學(xué)生在體育運動(dòng)中更有獲得感。“體育訓練強調‘延遲獎勵’注重內啡肽，但在還沒(méi)有形成習慣的時(shí)候似乎更加需要‘即時(shí)滿(mǎn)足’的多巴胺。”吳定鋒舉例稱(chēng)，強調“先苦后甜”的傳統體育教育像是“非要學(xué)生剝完瓜子再一把吃下去”，但現實(shí)是，很多人剝到一半就喪失了興趣而放棄。而數字體育更凸顯即時(shí)性，“讓學(xué)生剝一顆吃一顆，嘗到甜頭后，他們會(huì )更主動(dòng)、更輕松地堅持下去。”在他看來(lái)，大眾健身，無(wú)論傳統還是創(chuàng )新，無(wú)論虛擬還是現實(shí)，最終目的都是讓學(xué)生把體育這顆“瓜子”吃到肚子里。

  數字體育課上，很多趣味和交互游戲總讓體育訓練時(shí)間過(guò)得飛快。就讀于法學(xué)院的李芷蘅常使用智慧單車(chē)和同學(xué)互動(dòng)訓練，“騎行時(shí)可以通過(guò)控制車(chē)把，一起玩大魚(yú)吃小魚(yú)的游戲，上課體驗特別新穎”。不僅如此，智慧單車(chē)還可以搭載各類(lèi)實(shí)景和虛擬賽道，隨著(zhù)賽道坡度變化自動(dòng)變阻，讓學(xué)生在喜歡的場(chǎng)景下騎行。

  給予學(xué)生更多自主權，不僅適用于他們對體育的選擇，更適用于對這門(mén)全新課程的建設。沒(méi)人上過(guò)這樣的課，也沒(méi)有可以參考的對象，尤其面對數字體育這一未知的藍海，吳定鋒希望“這是一個(gè)開(kāi)放的課堂”，“他們有很多自主權，連課程考核的方式和評價(jià)標準也是集體討論的結果，并經(jīng)過(guò)推敲論證”。

  數字體育課始于體育，但不只是體育。課程考核涉及3個(gè)方面，一是體能考核，會(huì )在期末進(jìn)行騎劃跑智慧鐵人三項賽；二是過(guò)程考核，學(xué)生課余時(shí)間也要完成一定量的體育鍛煉；三是發(fā)揮專(zhuān)業(yè)所學(xué)，針對“體育數字化”中需要解決的痛點(diǎn)，開(kāi)展課題研究，“開(kāi)發(fā)數字體育項目或產(chǎn)品。”吳定鋒說(shuō)。

  在第一學(xué)期的最后一堂課上，20多位不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)生鋪陳著(zhù)他們對數字體育的想象。有的小組專(zhuān)注技術(shù)，如信息技術(shù)學(xué)院羅兆豐和4位同學(xué)開(kāi)發(fā)了一款VR射擊游戲；有的小組結合調研改進(jìn)了現有的數字體育項目，李芷蘅、范紫爍和小組同學(xué)線(xiàn)下調研了奧森數字跑道，開(kāi)發(fā)了一款“RUN FOR FUN”（快樂(lè )跑）數字跑步小程序，還進(jìn)行了工商注冊。

  “體育老師要做的事情很多，但又沒(méi)辦法面面俱到，在課堂上給他們帶來(lái)一些經(jīng)歷，能在當前很‘內卷’的狀態(tài)下，讓他們生活得更有意義。”在吳定鋒看來(lái)，數字體育恰恰不能“玩兒虛的”，需要既有想象力又有行動(dòng)力的人才，學(xué)生們需要用調研和具體而微的事情讓真實(shí)的生活在他們身上留下記憶。

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