孕婦禁吃的食物和水果|今日觀(guān)點(diǎn)

(資料圖片)

1、花類(lèi)煲湯禁喝。（西藏紅花）最好不要吃花，它們具有滑胎的危害。特別是孕期3個(gè)月前的孕婦。2、少吃薏米，它們也具有滑胎的危害。3、西瓜和香蕉也應少吃，太涼，對胎兒不好。4、雖然菠菜和豬肝含有大量的鐵，但是它們中間也也有一種微量元素將會(huì )破壞孕婦的的葉酸。孕期請你疏遠8種食物孕期是人生一個(gè)特殊時(shí)期,對女性的很多生活習慣都提出了新要求.就拿飲食來(lái)說(shuō),有些食物原本是你的最?lèi)?ài),可在這個(gè)時(shí)候你卻不得不暫時(shí)與它們疏遠.如果你依然與它們“親密”,就會(huì )多吃進(jìn)去很多這些食物,這樣對你腹中的胎寶貝不利.那么,哪些食物應該疏遠呢?1.菠菜說(shuō)起少吃菠菜人們可能有些詫異,菠菜富含鐵質(zhì)可以補血,又富含大量的維生素C等多種營(yíng)養,孕期本應該多吃,為什么要少吃呢?研究表明,菠菜里雖然含有鐵但并不多,卻含有大量的草酸.而草酸是鈣和鋅的天敵,它會(huì )影響鈣,鋅在腸道的吸收.殊不知,鈣和鋅是人體不可缺少的礦物質(zhì),如果被草酸大量破壞,就會(huì )使孕婦體內缺鈣缺鋅.而且鈣缺乏會(huì )影響胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育;鋅缺乏會(huì )使孕婦食欲不振,不能為胎兒攝取豐富的營(yíng)養,從而影響胎兒的正常生長(cháng)發(fā)育.2.山楂山楂酸甜可口,開(kāi)胃助消化,一向是備受很多女性青睞的小食品,特別是在懷孕早期,孕媽咪更喜歡隨身攜帶一些,因此在這一時(shí)期會(huì )吃大量山楂.醫學(xué)專(zhuān)家指出,山楂雖好但孕婦不宜多吃,其中所含的一些成分會(huì )刺激子宮肌肉發(fā)生興奮,從而引起子宮收縮,導致流產(chǎn).尤其是那些曾經(jīng)發(fā)生過(guò)自然流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦,在這一時(shí)期更是要少吃山楂,以防引發(fā)不測.3.酸菜盡管人們都在說(shuō)腌制品亞硝酸鹽有致癌作用,可酸白菜,酸蘿卜還是以其特殊的風(fēng)味成為很多女性鐘情的“食友”.特別是一些孕早期的孕婦,對它更是喜愛(ài)不盡.因為,酸菜類(lèi)食物總算能夠幫她提起倒掉的胃口,吃進(jìn)去一些東西.但這種食物不宜多吃,只能調劑一下口味.且不說(shuō)酸菜類(lèi)食物的營(yíng)養在腌制過(guò)程中幾乎完全被破壞掉,已經(jīng)失去了蔬菜的營(yíng)養價(jià)值,更為嚴重的是其中所含的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽不只是使身體患上癌癥,同時(shí)還會(huì )影響胎兒的正常生長(cháng)發(fā)育.因此,孕期尤其是孕早期不宜過(guò)多進(jìn)食酸菜類(lèi)食物.4.冷食孕期很多孕婦血熱氣盛,總覺(jué)得身上很熱很燥,特別是在炎熱的夏天,于是她們隨意吃冷食,喝冷飲,殊不知這樣對自身健康和胎寶貝發(fā)育都有害處.醫學(xué)專(zhuān)家指出,過(guò)多攝取冷食會(huì )傷及脾胃,使營(yíng)養吸收受到影響,不能保證自身和胎兒的營(yíng)養需求.而且,太多的冷刺激還會(huì )使口腔,咽喉,氣管等部位的抵抗力下降,誘發(fā)上呼吸道感染.另外,冷食刺激還會(huì )引起胎兒躁動(dòng)不安,所以孕期一定要節制冷食.5.濃茶很多孕婦從小就習慣飲茶.但在孕期就不能像以往那樣隨意地喝茶水了,特別是較濃的茶.因為,茶水中含2%-5%的咖啡因,會(huì )刺激胎兒過(guò)度活動(dòng),甚至危害胎兒的生長(cháng)發(fā)育.另外,過(guò)多喝茶水可使其中所含的鞣酸與孕婦食物中的鐵結合,促使孕婦發(fā)生缺鐵性貧血,給胎兒造成先天缺鐵性貧血的隱患.因此,孕期別再喝太多茶水,即使適量飲用也最好在飯后,以減少對鐵吸收造成的損害.6.油條油條吃起來(lái)很可口,也是人們經(jīng)常擺上桌的早餐食物.不過(guò),一旦懷孕了還是應該少吃點(diǎn).醫學(xué)研究表明,油條在制作時(shí)需要加入一定量的明礬.一般來(lái)講吃2根油條就會(huì )使你攝取3克左右的明礬.要知道,明礬里面含有鋁,而高濃度的鋁對人的大腦有很大的損害作用.如果經(jīng)常吃油條,明礬就會(huì )在身體里蓄積,天長(cháng)日久體內會(huì )積累高濃度的鋁.當鋁通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內時(shí),便可導致胎兒的大腦發(fā)育受到損害,增大智力低下兒的發(fā)生率.7.螃蟹螃蟹味道鮮美,營(yíng)養豐富,是很多孕婦喜歡選擇的食物.然而,吃螃蟹對孕早期的孕婦有一定危險.因為螃蟹容易使子宮肌肉收縮,引起陰道出血,甚至發(fā)生流產(chǎn),特別是蟹爪的流產(chǎn)作用更為明顯.而且,螃蟹中的膽固醇的含量很高,患有妊娠高血壓綜合癥的孕婦更不宜多吃.否則會(huì )加重對血管的損害,日后患上心血管疾病.8.方便食品方便食品吃起來(lái)既方便又有滋味,即使懷了孕很多孕婦依然喜歡吃.醫學(xué)專(zhuān)家指出,孕婦不宜多吃方便食品,這類(lèi)食品的脂肪含量很少.經(jīng)常以這些食品為主食,會(huì )使孕婦的體內缺乏必需脂肪酸,而必需脂肪酸是胎兒大腦發(fā)育需要的重要營(yíng)養成分.而且,孕早期要形成良好的胎盤(pán)及豐富的血管也特別需要脂肪酸,這樣才能保證胎兒的營(yíng)養需求

標簽：