治療秋燥咳嗽的食療方法有哪些？如何預防秋燥咳嗽？

治療秋燥咳嗽的食療方有哪些?

1、雞蛋銀耳羹。取干銀耳50克，溫水浸20分鐘，去泥沙雜質(zhì)與蒂、熬至爛熟;取雞蛋一個(gè)，調散，沖入銀耳湯內，加糖即可服用，早晚各一次。此方對老年體弱，有干咳無(wú)痰病史者，有預防和治療作用。

2、貝母粥。取大米200克，加生姜10克，切碎，共熬為粥，再入川貝母過(guò)篩粉10克，攪勻，分二次服。此方具有川貝化痰和生姜宣肺的作用，故對老年慢性支氣管炎的咳喘病，尤為相宜。

3、紫蘇粥。取大米200克熬粥，起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉(干品亦可)煮2分鐘，去葉食粥。此方對受涼感冒的咳嗽有效。

4、二冬糖。取天冬、麥冬各500克，熬煮至藥物爛塊，去渣留汁，濃縮;加入白糖或冰糖熬至能拔絲，倒在干凈的大理石或不銹鋼板上抹平，冷卻后切塊，時(shí)時(shí)含服。此方對常見(jiàn)的燥氣傷肺引起的干咳有預防和治療作用。

如何預防秋燥咳嗽?

咳嗽的預防，首先應注意氣候變化，防寒保暖，飲食不宜太過(guò)肥膩、辛辣，嗜酒和吸煙等不良習慣尤當戒除，避免刺激性氣體傷肺。適當參加體育鍛煉，以提高抗病能力。易感冒者，可配合按摩迎香穴，艾灸足三里穴。慢性咳嗽反復發(fā)作者，可適當多吃梨、蘿卜、山藥、百合、荸薺、枇杷等食物，注意勞逸結合。

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