中老年人如何消除眼袋？怎樣預防眼袋的形成？

中老年人如何消除眼袋?

1、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

2、睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以舒緩眼部浮腫的問(wèn)題。

3、按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實(shí)度，保持眼周皮膚水分平衡。

4、多攝取魚(yú)類(lèi)，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物，

5、閑時(shí)多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達到眼部周?chē)毎钴S。

怎樣預防眼袋的形成?

1、洗面時(shí)，用棉花抹洗眼睛周?chē)钠つw，比用粗糙的毛巾好。

2、每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時(shí)，晚上則不適宜飲太多水。

3、眼睛周?chē)钠つw極之薄弱，化妝或卸妝的時(shí)候，動(dòng)作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。

4、不要養成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習慣;陽(yáng)光猛烈的時(shí)候要戴上太陽(yáng)眼鏡。

5、配戴隱形眼鏡的時(shí)候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。

6、盡量不要大力揉眼睛，因為眼部肌膚比較薄，大力揉眼睛使眼部肌膚受損。

7、切忌減肥、節食，以致?tīng)I養不良或體重突然下降的現象出現，因為脂肪量迅速改變會(huì )影響皮膚彈性。

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