環(huán)球實(shí)時(shí)：酸棗仁治失眠用量是怎樣的？ 酸棗仁的服用方法是什么？

酸棗仁治失眠用量？

?9-15克左右。 對于酸棗仁治療失眠的用量需要根據個(gè)人的體質(zhì)以及失眠的程度來(lái)決定，對于失眠癥狀比較輕微的人群來(lái)說(shuō)，用量不需要太多，每天9-15克左右即可，具體用量建議根據個(gè)人的失眠程度來(lái)適當調整。 而對于失眠癥狀比較嚴重的人群來(lái)說(shuō)，建議最好是先去醫院就診，然后按照醫生的指導來(lái)進(jìn)行治療。

酸棗仁的服用方法？

泡水喝或者熬粥吃。 酸棗仁平時(shí)的服用方法主要以食用為主，對于一些患有虛煩失眠、心悸多夢(mèng)等癥狀的人群來(lái)說(shuō)平時(shí)可以用來(lái)泡水喝。 如果不喜歡用來(lái)泡水喝的話(huà)，那么也可以將其用來(lái)和百合、大米、小米等食材一起熬粥吃，這樣吃起來(lái)口感會(huì )比較好，而且也能促進(jìn)藥物成分的吸收，建議可以根據個(gè)人的口味來(lái)進(jìn)行選擇。

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