世界短訊！當健康成生意 主播應避免被流量“綁架”

“減肥主播”“飲酒網(wǎng)紅”年紀輕輕遺憾離世

(資料圖)

當健康成生意，主播應避免被流量“綁架”

■本報記者 李晨琰

近日，體重312斤的網(wǎng)紅“翠花要逆襲”在減肥訓練營(yíng)不幸離世，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。在她的社交媒體賬號上，每天都會(huì )發(fā)布訓練視頻，除了白天訓練，她還會(huì )在晚間直播，配合“減肥訓練營(yíng)”拍攝宣傳視頻。高強度的訓練讓她一度在60天內暴瘦57斤，既看到減肥的實(shí)效，又嘗到流量的甜頭，這讓她一發(fā)不可收。令人沒(méi)想到的是，近期，她卻突然離世。

站在直播的風(fēng)口，如此令人痛心的案例并非個(gè)例。此前，不到一個(gè)月時(shí)間內，兩位“飲酒網(wǎng)紅”因拼酒直播，過(guò)量飲用白酒而離世。將健康當作一門(mén)生意，鮮活的生命如何避免被流量“綁架”，甚至付出沉重的代價(jià)？

瘋狂的獵奇心態(tài)，部分主播付出生命代價(jià)

知情人士稱(chēng)，“翠花要逆襲”的一系列減肥視頻獲得了很多健身愛(ài)好者的喜歡，并積累了一定的粉絲量，某社交平臺粉絲數已破萬(wàn)。鑒于她日益“自帶流量”，最初加入的減肥訓練營(yíng)需要她交錢(qián)減肥，但很快，之后的幾家減肥訓練營(yíng)已不用她交費了?！芭臏p肥視頻，相當于給訓練營(yíng)做宣傳，訓練營(yíng)反而會(huì )給她發(fā)工資?！敝槿耸空f(shuō)。

悲劇往往發(fā)生在收割流量之后。經(jīng)歷每天長(cháng)時(shí)間的減肥訓練后，她明顯感到身體扛不住了，更令人意外的是，最終傳出她不幸去世的消息，生命定格在21歲。

直播間的瘋狂已超出理性。為滿(mǎn)足看客獵奇心理，直播間的花招層出不窮，有人直播吃生雞蛋、喝芥末水、洗腳水，甚至有主播因網(wǎng)友起哄，在直播過(guò)程中直接喝下農藥。這一舉動(dòng)令直播間的觀(guān)眾毫無(wú)心理準備，而此前起哄的網(wǎng)友們紛紛退出了直播間。

“為獲得持續關(guān)注，部分主播只能靠不斷挑戰生理和道德紅線(xiàn)，來(lái)刺激觀(guān)眾的神經(jīng)?！鄙虾＜~約大學(xué)社會(huì )學(xué)助理教授繆佳分析，在“人人手握麥克風(fēng)”的自媒體時(shí)代，很多人樂(lè )于通過(guò)自媒體平臺展示自我、吸引關(guān)注，這看似是一種便利和選擇，實(shí)則也是一種束縛甚至是“操控”，尤其當一部分人沒(méi)有足夠的思想和認知時(shí)，被推著(zhù)往前走，“這也導致很多視頻內容缺乏創(chuàng )新，同質(zhì)化嚴重?！?/p>

近年來(lái)，從國家到地方，相繼出臺了一系列文件規范網(wǎng)絡(luò )直播，多個(gè)平臺也出臺了管理規范。但應對平臺處罰，主播們自有一套。近段時(shí)間，被明令禁止的“大胃王吃播”又有冒頭趨勢。當平臺對這類(lèi)不良行為封禁時(shí)，主播很快用“小號”重新開(kāi)播，甚至還會(huì )用“黑話(huà)”逃避監管。對此，也有業(yè)內人士提到，平臺在進(jìn)行算法推薦時(shí)，不應將低俗的興趣點(diǎn)作為標簽進(jìn)行內容推薦。其次，要對主播進(jìn)一步做好分級分類(lèi)管理，強化用戶(hù)舉報權限，進(jìn)一步落實(shí)《網(wǎng)絡(luò )安全法》中的真實(shí)身份認證制度，避免部分主播切換賬號逃避監管。

過(guò)度減肥漸成網(wǎng)絡(luò )風(fēng)氣，極速瘦身不可取

不良直播導致的另一個(gè)副作用是，引發(fā)大眾紛紛效仿。在平臺上，減肥主播并不少見(jiàn)。在過(guò)度減肥漸成網(wǎng)絡(luò )風(fēng)氣的當下，“翠花之死”或許是一個(gè)警醒：選擇舒適的、可以長(cháng)期堅持的減肥方式，才能在追求苗條身材的同時(shí)保持健康的體魄。

“快速減肥最典型的危害就是營(yíng)養不良，從而引發(fā)身體一系列連鎖反應?！鄙虾Ｊ械谑嗣襻t院臨床營(yíng)養科主任醫師韓婷介紹，不久前，某明星分享了一份短期內能瘦20斤的“瘦身食譜”，引發(fā)不少人效仿。

翻看這份食譜，韓婷表示，“該食譜能量攝入嚴重不足，膳食營(yíng)養素如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素等都嚴重缺乏，這種極低熱量膳食模式下的減重方式不僅會(huì )導致體內水分和肌肉大量流失，降低基礎代謝率，還會(huì )使減重行為難以堅持?！?/p>

韓婷補充道，即使這樣成功減重后，也極易引起反彈，更有甚者還會(huì )導致內分泌紊亂，引起骨質(zhì)疏松、生理周期失調、機體免疫力下降等不良后果，對身體健康極為不利。事實(shí)上，確有網(wǎng)友嘗試這份食譜后，發(fā)出“我也想瘦，但心臟不允許”的感慨。

在醫生看來(lái)，每月減重2至3公斤才是安全、健康的減重方式，醫學(xué)營(yíng)養治療、體力活動(dòng)和認知行為干預是治療肥胖的基礎，也貫穿著(zhù)體重管理的整個(gè)過(guò)程。

“在保證合理膳食的同時(shí)還要配合適宜的運動(dòng)治療，如有氧運動(dòng)、抗阻運動(dòng)等；改變不良認知及行為，避免久坐、規律作息、控制進(jìn)食速度、足量飲水、避免暴飲暴食、減少在外就餐、減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入等?！表n婷說(shuō)。

此外，醫生強調，一個(gè)個(gè)遺憾的案例再度提示大眾對“健康”的認知，健康不僅僅是身體上，也是心理上、認知上的健康觀(guān)，是正向的，而非扭曲的、極端的。(文匯報)

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