血粘度高怎么辦？血粘度高是怎么引起的？

血液粘稠度偏高，通常與飲食有關(guān)系，所以患者在日常生活中，首先需要注意飲食。

平時(shí)應多喝熱水，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加快機體代謝;飲食上要以清淡易消化為主，吃的東西不要過(guò)咸，也不要吃含熱量過(guò)多的食物，如肥肉、動(dòng)物內臟等，可以多吃新鮮的水果、蔬菜，對血液粘稠度偏高有改善作用;同時(shí)還要注意加強鍛煉，多做有氧運動(dòng)，比如游泳、打太極、騎車(chē)等。并調整好生活習慣，不要長(cháng)時(shí)間熬夜。有抽煙酗酒習慣的人群，應戒煙、戒酒，有利于降低血液粘度。

血粘度高是怎么引起的?

血液粘度高主要是由于血液成分的增多或變性導致，包括血細胞的變化和血漿的變化。

1、血細胞的變化：各種原因引起的血細胞增多或變形，如紅細胞、血小板的增多，變形能力變差都會(huì )導致血液粘度變高。

2、血漿的變化：血漿中血脂、甘油三酯的升高，免疫球蛋白的增多會(huì )使血液變粘稠，粘度變高。

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